Info Kesehatan
Penderita Sinusitis? Perhatikan 5 Do’s and Don’ts Ini agar Tak Makin Parah!
Dengan memperhatikan gaya hidup dan kebiasaan sehari-hari, penderita sinusitis tetap bisa menjalani hari dengan lebih baik.
lihat foto
Efeknya terasa cukup cepat untuk membantu meringankan gejala.
4. Don’t: Terlalu Sering Mengonsumsi Makanan atau Minuman Dingin
Es krim, minuman dingin, atau makanan beku sebaiknya dibatasi.
Meskipun tidak selalu memicu langsung, makanan dingin bisa memperparah gejala bagi sebagian penderita sinusitis.
Terutama saat cuaca sedang tidak bersahabat atau tubuh dalam kondisi kurang fit.
5. Do: Istirahat yang Cukup dan Kurangi Stres
Sistem imun yang kuat sangat berpengaruh dalam meredakan dan mencegah sinusitis kambuh.
Istirahat cukup dan menghindari stres berlebihan bisa membantu tubuh lebih cepat pulih.
Jangan ragu untuk mengambil waktu tenang, tidur lebih awal, atau melakukan aktivitas relaksasi yang membantu pikiran tetap stabil.
Dengan memperhatikan hal-hal kecil di atas, penderita sinusitis bisa mengelola kondisinya lebih baik dan tetap produktif dalam keseharian.
Kuncinya ada pada konsistensi menjaga kesehatan dan mengenali apa yang memicu gejala.
Jangan tunggu sampai parah, mulailah dari langkah sederhana.
(Sherly Puja Tania / Sekolah Vokasi IPB)
| Sering Dianggap Sepele, 7 Kebiasaan Kecil Ini Bisa Berdampak Besar pada Kesehatan |
|
|---|
| Cara Mudah Mengatasi Ruam Popok pada Bayi, Si Kecil Kembali Nyaman dengan 5 Tips Ini |
|
|---|
| Sering Terserang Gerd? Ini 5 Tips untuk Mencegah Gejala Muncul, Termasuk Konsumsi Ini |
|
|---|
| Cegah Nyeri Datang Lagi, Simak 6 Tips Sehat untuk Penderita Asam Urat, Termasuk Konsumsi Makanan Ini |
|
|---|
| Terlalu Banyak Pikiran? Ini 5 Makanan Sehat yang Bisa Bantu Redakan Stres Secara Alami! |
|
|---|
![[FULL] Sengketa Ambalat Malaysia vs RI, Pakar: TNI Tak Boleh Lengah, Jangan Senasib Sipadan Ligitan](https://img.youtube.com/vi/YcKqjph-Pqs/mqdefault.jpg)
Isi komentar sepenuhnya adalah tanggung jawab pengguna dan diatur dalam UU ITE.