Baca tanpa iklan
TRIBUNNEWSBOGOR.COM - Ketika menjalani ibadah puasa, daya tahan tubuh bisa menurun sehingga Anda lebih rentan diserang virus dan bakteri.
Anda pun mungkin saja mengalami radang tenggorokan akibat infeksi bakteri.
Lantas apa saja yang harus dilakukan agar puasa tetap lancar meski sedang radang tenggorokan?
Dilansir dari hellosehat.com, yuk simak di bawah ini berbagai tips sehat menjalani puasa saat radang tenggorokan menyerang.
Kapan radang tenggorokan harus diperiksakan ke dokter?
Pada dasarnya radang tenggorokan bukanlah jenis infeksi serius.
Penyakit ini akan sembuh dalam waktu kira-kira seminggu.
Baca: Gara-gara Temukan Batu Aneh di Pantai, Gadis Ini jadi Kaya Mendadak, Ternyata . . .
Namun, dalam beberapa kasus penyakit radang tenggorokan bisa menimbulkan komplikasi yang cukup mengkhawatirkan.
Apalagi jika Anda mengidap penyakit yang menyerang kekebalan tubuh misalnya HIV/AIDS atau kanker.
Anda juga sebaiknya langsung periksa ke dokter kalau radang tak sembuh meski sudah beberapa minggu, demam tinggi di atas 38 derajat Celsius, sulit menelan atau bernapas, mengeces, atau suara Anda hilang.
Tips menjalani puasa saat radang tenggorokan
Tergantung pada kondisi kesehatan masing-masing, Anda sebenarnya masih bisa menjalani puasa saat radang tenggorokan.
Namun, perhatikan baik-baik panduan berikut ini agar puasa tetap lancar dan penyakit radang tenggorokan bisa cepat sembuh.
Baca: 3 Hewan Ini Miliki Usia Lebih Panjang dari Manusia, Bahkan Ada yang Hidup Abadi
1. Bernapas lewat hidung, jangan lewat mulut
Selama Anda berpuasa, jangan bernapas lewat mulut.
Bernapas lewat mulut akan membuat tenggorokan semakin kering dan terasa sakit.