Baca tanpa iklan
Lakukan latihan yang beragam.
Cobalah untuk tidak terpaku pada salah satu oleh tubuh dan menggabungkannya dengan olahraga lainnya.
• Wanita Ini 20 Tahun Tutupi Wajahnya Pakai Topeng, Alasan Dibaliknya Bikin Terharu Sang Suami
5. Peregangan
Siapa bilang peregangan tidak bisa membantu menurunkan berat badan?
Kegiatan ini akan membantu peredaran darah lebih lancar dan meningkatkan fleksibilitas.
6. Lakukan ‘me time’
Merilekskan diri dengan melakukan hal yang disukai akan membantu meredakan stress.
Dengan begitu, metabolisme tubuh juga akan lebih lancar.
• Bentak dan Tak Mau Tanda Tangan Berkas Warga, Ini Klarifikasi Lurah yang Viral di Medsos : Bercanda