Baca tanpa iklan
Camilan sore
Sama seperti camilan pagi, Anda harus makan semangka sebagai canilan selama 5 hari.
Makan 2 atau lebih irisan semangka serta menyiapkan jus semangka tanpa gula.
Makan malam
- Hari 1: Satu piring bawang putih yang ditumis, 1 iris semangka.
- Hari 2: Satu mangkuk sup sayuran bebas lemak, satu irisan ikan bakar dengan lemon, satu potong semangka.
- Hari 3: Satu fillet dada panggang, salad sayuram, satu sendok makan minyak zaitun, satu irisan semangka.
- Hari 4: Pure sayuran dan satu irisan semangka.
- Hari 5: Satu piring daun bawang dengan sedikit keju parut dan satu irisan semangka.
Perlu diingat bahwa Anda sebaiknya jangan melakukan diet ini terlalu lama karena bisa memiliki efek samping pada kesehatan.
Sebaiknya lakukan diet ini selangkah demi selangkah untuk 5 hari.
Anda juga harus mulai mengikuti rutinitas sehat dan minum air putih sesuai kebutuhan setiap hari.
• Sandiaga Uno Sebut Tempe Kini Setipis ATM, Guntur Romli : Jadi Bahan Tertawaan
Artikel ini telah tayang di Nakita dengan judul "Fakta Diet Semangka, Efektif Menurunkan Berat Badan dalam 5 Hari!"