Baca tanpa iklan
TRIBUNNEWSBOGOR.COM -- Kebiasaan merokok itu tidak sehat, banyak orang mengetahuinya.
Namun, ada beberapa kebiasaan yang danggap remeh dan dikira aman untuk Kesehatan ternyata justru dapat mengganggu Kesehatan.
Berikut adalah 7 kebiasaan yang disangka aman tapi sama sekali tidak sehat.
1. Menahan bersin
Bersin merupakan respons alami tubuh terhadap rangsangan pada organ rangsangan.
Bersin bertujuan untuk mengeluarkan bakteri, virus dan partikel debu.
Namun dalam keadaan tertentu, kita lebih memilih untuk menahan bersin.
Dikutip dari BBC, menahan bersin bisa menyebabkan kerusakan tenggorokan, pecahnya gendang telinga, hingga pecahnya pembuluh darah di otak.
• Intip Spesifikasi dan Harga Samsung Galaxy A70s, Ponsel Terbaru Samsung Dilengkapi Kamera 64 MP
• Siap-siap Rekrutmen CPNS 2019 Bulan Ini, Simak Panduan Lengkap Menjawab Soal TKP, TIU dan TWK
2. Tidur tengkurap
Tidur tengkurap sudah dinobatkan sebagai posisi tidur terburuk pada Kesehatan.
Tidur tengkurap memang dapat mencegah sleep apnea dan kebiasaan mengorok.
Namun para ahli sepakat, tidur tengkurap membawa lebih banyak efek buruk dibanding manfaat untuk Kesehatan.
Tidur tengkurap bisa menyebabkan nyeri tulang belakang, leher kaku, janin tergencet pada ibu hamil, dan menggangu kelancaran peredaran darah.
Dilansir Mayo Clinic, tidur dengan posisi tengkurap dapat mengubah kurva alami tulang belakang yang menyebabkannya kaku dan menegang.
Sementara itu, berat badan berpusat pada bagian tengah tubuh alias tulang belakang.