Baca tanpa iklan
TRIBUNNEWSBOGOR.COM -- Ternyata tidak sembarangan minuman yang bisa dikonsumsi sesudah makan malam.
Beberapa minuman justru tidak boleh dikonsumsi setelah makan malam.
Larangan tersebut dikarenakan besar kemungkinan mengganggu pencernaan pada malam hari atau mengganggu kualitas Tidur.
Melansir dari The Daily Meal, inilah 10 minuman yang harus Moms hindari setelah makan malam.
1. Teh kemasan
Memang benar konsumsi teh kemasan dalam botol lebih sedikit terkandungnya bahan kimia karena produksi massal.
Namun, sebuah penelitian dalam American Chemical Sociaty 2010 menunjukkan teh kemasan tidak mengandung kandungan alami dari teh.
Apabila teh kemasan tersebut dikonsumsi sesudah makan malam, maka proses pembakaran akan terhambat saat Tidur.
• Tes Kepribadian: Minuman Favorit Bisa Bongkar Karakter Aslimu, Hati-hati untuk Penggemar Jus Buah
• 6 Bahaya Jika Makan Malam Terlalu Larut Malam, Tak Hanya Bikin Badan Gemuk
2. kopi dengan creamer
Apabila Moms dapat menangani permasalahan sulit Tidur akibat kopi malam hari, maka tidak menjadi masalah.
Hanya saja Moms harus menghindari penggunakan creamer dalam kopi ketika malam hari.
Pada dasarnya creamer terbuat dari hidrogenasi minyak sayur dan sirup jagung yang ternyata dapat menghambat pencernaan ketika dikonsumsi pada malam hari.
Minyak nabati yang dihidrogenasi menganduk lemak trans atau lemak jenuh, sedangkan sirup jagung menjadi sumber gula yang sulit dicerna.
3. Diet Coke
Tidak semua makanan berlabel "diet" memiliki arti yang sehat ya Moms.