Baca tanpa iklan
Seorang ahli dari American Academy of Pediatrics menyebutkan bahwa gula buatan dalam diet coke dapat menyebabkan permasalahan pada pinggang.
Terlebih ketika dikonsumsinya setelah makan malam yang artinya menjelang Tidur.
• Suami Karen Idol 7 Jam Diperiksa Polisi, Arya Satria Claproth Mengatupkan Tangan
• Curhat Lucinta Luna Depresi karena Dibully Netizen : Udah Yah, Takut Batin Saya Makin Terguncang
4. minuman berenergi
minuman berenergi juga perlu dihindari untuk dikonsumsi setelah makan malam.
Hal itu karena minuman berenergi mengandung kalori yang banyak sebesar 140 kalori.
Tak hanya itu, minuman berenergi setidaknya akan mengandung 31 gram gula.
5. minuman berasa
Hindari juga minuman apapun yang memiliki rasa pada malam hari karena memakan waktu lama dalam proses pencernaan.
Hal tersebut karena minuman berasa mengandung cukup tinggi kalori dan gula.
Umumnya minuman berasa minimal mengandung 120 kalori dan 30 gram gula.
• Bacaan Niat Sholat Tahajud 2 Rakaat dan Sholat Witir 3 Rakaat: Doa Sesudah Salat Tahajud dan Witir
• Video Menghapus Jejakmu Duet Bareng BCL Tayang, Ariel Noah Sempat Tolak & Janjikan Ini: Semoga Jodoh
6. jus buah
Jus buah disini bukan yang Moms buat sendiri dari buah alami, melainkan minuman kemasan yang mengandung sari buah.
Hal tersebut karena jus buah kemasan mengandung fruktosa yang tak dibutuhkan tubuh serta sukrosa tambahan.
Asupan fruktosa dan sukrosa berlebih tidak baik dikonsumsi malam hari karena minimnya kegiatan aktif.
7. Susu