Baca tanpa iklan
Tahukah kamu? Makanan yang mengandung asam tinggi sebaiknya tidak dikonsumsi sebelum Tidur.
Makanan tinggi asam, seperti susu dan olahannya, daging, makanan pedas, dan makanan yang digoreng.
Makanan tinggi asam bisa meningkatkan asam lambung dan membuat ginjal dan hati bekerja lebih keras.
• Idap Kanker & Gangguan Cemas, Vidi Aldiano Ngaku Sempat Ingin Bunuh Diri: Suara Itu Buat Gue Nyerah
• 7 Manfaat Minum Jus Seledri Tiap Pagi, Bisa Bantu Menurunkan Berat Badan hingga Tekanan Darah
4. Makanan Tinggi Karbohidrat
Nasi, pasta, dan Pizza mungkin adalah makanan yang tidak bisa dihindari untuk dikonsumsi saat makan malam.
Namun, makanan tinggi karbohidrat bukan salah satu menu makan malam yang baik untuk tubuh.
Hal ini karena makanan tinggi karbohidrat bisa menyebabkan masalah Tidur dan membuat kita lelah ketika bangun pagi
5. Cokelat
Hmm..kalau makanan satu ini sih sangat sulit untuk dihindari, ya. Beberapa orang memilih untuk ngemil di malam hari.
Salah satu camilan yang sering dipilih salah satunya adalah cokelat. Rasanya yang manis tentu membuat kita ingin mengonsumsinya.
Namun, cokelat ternyata mengandung kafein yang bisa membuat kita kesulitan Tidur di malam hari, lo.
Artikel ini tayang di Bobo.id -- Pizza Hingga Martabak Manis, Inilah 5 Jenis Makanan yang Harus Dihindari saat Makan Malam!