Diet Tak Makan Nasi 2 Tahun, Juwita Bahar Koma 15 Hari dan Nyaris Wafat, Raffi Syok : Jangan Terlalu

Mendengar pengakuan Juwita Bahar yang blak-blakan, Raffi Ahmad tambah syok.

Raffi Ahmad menyebut baik itu olahraga ataupun diet tidak boleh sembarangan.

"Makanya diet sih boleh diet, tapi jangan keterlaluan. Olahraga boleh olahraga, tapi gak boleh keterlaluan," ujar Raffi Ahmad.

Lantas, Raffi Ahmad menyebut punya tubuh sehat harus ditanamkan dalam pikiran kita.

"Pokoknya apapun, kita harus punya keyakinan bahwa kita harus sehat. Karena semuanya kembali ke mindset kita.

Itulah yang membuat tubuh kita diperintahkan untuk tetap sehat," papar Raffi Ahmad.

Tak hanya itu, Raffi Ahmad juga mengingatkan jangan pernah paksakan tubuh sendiri.

"Yang paling tahu diri sendiri ya kita sendiri. Kalau merasa cukup ya udah, jangan maksa. Kayak olahraga kalau capek ya udah istirahat dulu.

Udah diet, kalau ngerasa lapar ya jangan dipaksa, isilah perut sedikit demi sedikit,"

"Always listen to your body, selalu dengarkan tubuhmu, " pungkas Sahila Hisyam.