Baca tanpa iklan
1 gelas susu cair tanpa rasa
Cara membuat :
1. Kupas pisang, lalu potong-potong dan masukkan ke dalam blender
2. Belah dua alpukat dan buang bijinya. Kemudian ambil dagingnya dan masukkan ke dalam blender
3. Tuang segelas susu cair ke blender
4. Blender semua bahan hingga tercampur rata dan galus
5. Tuang ke dalam gelas, bisa ditambahkan es batu, dan topping sesuai selera, seperti granola atau chia seed.
Dilihat dari komentar para netizen, banyak yang mengaku berhasil hamil dengan mengonsumsi resep olahan alpukat untuk diet yang satu ini.
Selamat mencoba!
Baca juga: Cara Mengolah Biji Alpukat Jadi Teh Herbal, Ini Manfaat Biji Alpukat untuk Diabetes hingga Kanker
Baca juga: Kombinasi Makan Alpukat Dicampur Madu, Ini Manfaatnya
Manfaat Alpukat
Alpukat memiliki sejumlah nutrisi seperti vitamin K, vitamin B6, vitamin E, potasium, vitamin C, tembaga dan zat besi.
Alpukat merupakan sumber lemak nabati yang baik untuk tubuh.
Tak heran jika alpukat memiliki segudang manfaat bagi tubuh.
Alpukat juga termasuk makanan yang aman diminum pada malam hari, tentunya tanpa tambahan gula ya!
Jika kebanyakan buah mengandung karbohidrat yang tinggi, beda halnya dengan alpukat yang penuh dengan lemak sehat.