Baca tanpa iklan
TRIBUNNEWSBOGOR.COM -- Alpukat merupakan buah superfood yang kaya akan manfaat.
Alpukat memiliki banyak nutrisi yang baik untuk tubuh.
Taukah Anda kalau buah alpukat memiliki manfaat untuk jantung.
Dilansir dari Instagram @avocadron Kamis (30/9/2021), berikut ini manfaat alpukat untuk jantung :
1. Menurunkan Kolesterol Jahat dan Lemak Jahat
Kaya akan lemak tak jenuh tunggal, alpukat berperan baik dalam memerangi kadar kolesterol total dan lemak jahat (LDL).
2. Mencegah Terjadinya Penyakit Jantung Secara Alami
Kandungan asam lemak tak jenuh dalam alpukat membantu membersihkan pembuluh darah sehingga resiko terkena penyakit jantung pun menurun secara signifikan.
3. Mencegah Resiko Stroke
Kaliym yang ada di dalam buah alpukat berperan baik dalam mengatur kesimbangan asam-basa tubuh.
Baca juga: Mengurangi Ketombe hingga Cegah Kerontokan, Ini 4 Manfaat Alpukat untuk Perawatan Rambut
Baca juga: Perawatan Kulit Secara Alami Pakai Alpukat, Murah dan Cara Buatnya Mudah Bisa di Rumah
4. Mengurangi Kadar Gula Darah
Lemak sehat yang tinggi dalam alpukat akan membantu kami merasa kenyang lebih lama.
Bahkan lemak baik dalam alpukat bermanfaat bagi kadar gula darah kamu.
5. Memerangi Radikal Bebas
Vitamin C-nya berfungsi membantu pertumbuhan dan perbaikan jaringan di seluruh tubuh.