Baca tanpa iklan
Menjaga pola tidur ini sangat mempengaruhi aktivitas sehari-hari.
Anda dapat membuat tubuh terbiasa dengan mengatur pola tidur mulai dari sekarang.
Baca juga: Amalkan Secara Rutin, Ini Bacaan Doa Menyambut Bulan Suci Ramadhan 2023
4. Berolahraga
Berolahraga dapat membuat tubuh menjadi bugar.
Tak hanya dilakukan untuk persiapan ibadah puasa Ramadhan 2023 saja.
Anda juga dapat berolahraga saat bulan Ramadhan tiba.
Karena dilansir dari Promkes Kemenkes RI, berolahraga ketika sedang berpuasa dapat membantu sirkulasi oksigen dalam tubuh.
Selain itu, dapat memperlancar metabolisme tubuh, sehingga kesehatan tubuh menjadi lebih terjaga.
5. Banyak berpikir positif
Ketika melakukan ibadah puasa nanti, Anda juga harus dapat menahan diri dari pikiran-pikiran negatif.
Maka dari itu, Anda dapat membiasakannya mulai dari sekarang.
Pikiran yang positif dapat datang dari aktivitas yang dilakukan, apa yang dibaca, dilihat, dan didengar.
Demikianlah informasi mengenai persiapan Ramadhan 2023.
Semoga ibadah puasa Ramadhan 2023 nanti penuh dengan kelancaran ya.
(Tribunners/ Birgitta Gryzelldiez Diandrastie)