Telinga Sering Berdengung ? Yuk Coba Atasi dengan 4 Tips Ini

TRIBUNNEWSBOGOR.COM - Pernahkah kamu mengalami telinga yang berdengung tanpa sebab?

Ternyata hal ini banyak dialami oleh beberapa orang.

Sebuah studi baru yang diterbitkan di JAMA Otolaryngology Head and Neck Surgery, menemukan 1 dari 10 orang dewasa menderita tinnitus atau persepsi kebisingan yang sebetulnya tidak ada.

Jadi, dengungan di telingamu hanya didengar olehmu sendiri tanpa tahu sebabnya.

Hal ini dipicu oleh berbagai hal, diantaranya penumpukan kotoran, gangguan pembuluh darah atau karena masalah usia.

Baca: Digunakan Agar Baju Tidak Kusut, Begini Asal Usul Terciptanya Setrika

Dilansir Grid.ID dari laman Health, ada beberapa cara untuk mengatasi hal ini :

1. Terapi tinnitus

Kombinasi terapi biofeedback, psikoterapi dan musik bisa menjadi terapi bagi tinnitus.

Bagi kamu yang sudah merasa sangat terganggu dengan hal ini, bisa mencoba berkonsultasi pada pakar dan melakukan terapi ini.

Baca: Digunakan Agar Baju Tidak Kusut, Begini Asal Usul Terciptanya Setrika

2. Samarkan

Dr Mowry menjelaskan, untuk mengurangi dengung pada telinga, kamu bisa menyalakan suara dengan volume lirih.

Atau rendah untuk membantu menyamarkan dengungannya.

Baca: Supaya Tak Ngantuk Saat Mudik, Coba Hindari Konsumsi Makanan Ini

3. Hilangkan stress

Tinnitus sebenarnya bisa menjadi pertanda stress yang dialami oleh tubuh.

Selain itu, faktor kurang tidur juga menjadi salah satunya.

Baca: Tak Lagi Jadi Barang Mewah, Kenapa Tarif Tiket Pesawat Sekarang Semakin Murah?

4. Lindungi telinga

Tinnitus semakin buruk ketika pendengaran juga semakin buruk.

Kamu bisa mencoba menggunakan penutup telinga ketika berada pada suasana yang ramai.

Baca: Sempat Sebut Miliki Nuklir, Militer China Ternyata Tak Sekuat yang Dibayangkan, Ini 5 Alasannya