Begadang Nonton Piala Dunia 2018? Berikut 7 Kiat Agar Tetap Bugar Keesokan Harinya !

Jangan sampai begadang kamu itu mengacaukan jadwalmu di keesokan harinya.

Begadang Nonton Piala Dunia 2018? Berikut 7 Kiat Agar Tetap Bugar Keesokan Harinya !
google images
ilustrasi 

TRIBUNNEWSBOGOR.COM -- Rela begadang demi nonton pertandingan Piala Dunia 2018 tidaklah diarang.

Namun, jangan sampai mengganggu aktivitas sehari-hari.

Apalagi keesokan harinya kamu mesti bekerja.

Atau malam nanti besoknya akan merayakan Idul Fitri.

Jangan sampai begadang kamu itu mengacaukan jadwalmu di keesokan harinya.

Baca: Kirim Ucapan Selamat Idul Fitri Serentak Ke Semua Teman Di WhatsApp, Begini Caranya !

Baca: Ini Tata Cara Salat Id yang Benar, Berikut Hal-hal yang Disunahkan

Berikut kiat agar tetap bugar setelah begadang nonton Piala Dunia 2018:

1. Geser waktu tidur Anda lebih awal supaya bisa bangun menjelang jadwal pertandingan yang ditunggu.

Bayar utang tidur di hari libur.

Ilustrasi
Ilustrasi (Thinkstockfoto)

Baca: Kirim Ucapan Selamat Idul Fitri Serentak Ke Semua Teman Di WhatsApp, Begini Caranya !

Baca: Ini Jadwal Siaran Langsung Piala Dunia Selama Tiga Hari Kedepan

2. Mereka yang terbiasa berolahraga di pagi hari

Jika tidur malam kurang dari empat jam, kurangi saja takaran olahraganya.

Hari Olahraga Nasional (Haornas) ke-34
Hari Olahraga Nasional (Haornas) ke-34 (TribunnewsBogor.com/Mohamad Afkar Sarvika)
Halaman
123
Editor: Yuyun Hikmatul Uyun
Sumber: Intisari
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

berita POPULER

TRIBUNnews.com Network © 2018
About Us
Help