Info Kesehatan
Ini 12 Cara Sederhana Membuat Perut Menjadi Rata, Wajib Dicoba !
Rutinitas pagi yang mudah untuk dilakukan adalah meminum air hangat dan lemon terlebih dahulu.
lihat foto
TRIBUNNEWSBOGOR.COM - Membuang lemak di perut memang bukan hal mudah, bahkan amat sulit. Lemak di perut lebih sukar dihilangkan daripada lemak di area tubuh lain.
Apalagi, olahraga yang menargetkan otot perut, tidak selalu mudah untuk kita praktikkan.
Kendati demikian, tentu masih ada cara yang bisa kita lakukan demi menumpas lemak lemak membandel itu.
Laman Hello Magazine merangkum 12 cara "sederhana" untuk menyingkirkan lemak perut, yang mungkin sebelumnya tak kita sadari.
1. Bersantai
Ketika merasa lelah, tubuh menghasilkan lebih banyak hormon stres yang memiliki efek negatif pada sistem pencernaan.
Inilah yang membuat perut kembung, bahkan sembelit.
Jadi, kita hanya perlu membuat rileks pikiran meski hanya beberapa menit dalam sehari.
Kita bisa melakukannya dengan mendengarkan musik meditasi atau mempraktikan yoga.
2. Mandi air garam
Perasaan rileks juga bisa kita dapatkan lewat mandi.
Tambahkan garam epsom atau garam inggris dalam bak mandi.
Cara ini juga membantu mengurangi kembung dan menarik kelebihan air dari perut kita.
• Tulis Salam Perpisahan , Luis Milla Beri Kritikan Ini Untuk PSSI
3. Konsumsi cokelat hitam
Satu atau dua batang cokelat hitam juga ampuh menyingkirkan lemak perut.
