Info Kesehatan

Ingin Ginjal Anda Tetap Sehat? Tinggalkan 7 Kebiasaan Sepele Ini Mulai Sekarang !

penting untuk menjaga agar ginjal tetap sehat dan terhindar dari penyakit berbahaya, seperti meninggalkan 7 kebiasaan yang dianggap sepele

Ingin Ginjal Anda Tetap Sehat? Tinggalkan 7 Kebiasaan Sepele Ini Mulai Sekarang !
hello sehat
Ilustrasi ginjal 

TRIBUNNEWSBOGOR.COM -- Berbentuk seperti kacang merah, ginjal memiliki peran yang amat vital dalam tubuh kita.

Ginjal berfungsi untuk menyaring racun dalam tubuh, berperan dalam menjaga asam tetap seimbang serta menjaga Kesehatan tulang dan jantung.

Bayangkan jika terjadi sesuatu pada ginjal, ia akan sulit melakukan tugasnya sehingga dapat mengakibatkan komplikasi berbahaya.

Seperti tekanan darah tinggi, anemia, tulang yang lemah, status gizi menurun, serta kemungkinan kerusakan saraf.

Untuk itu, penting bagi Anda menjaga agar ginjal tetap sehat dan terhindar dari penyakit berbahaya.

Kebersihan dan Kesehatan ginjal bisa tetap terjaga, mulai hari ini tinggalkan kebiasaan sepele berikut ini. Apa saja?

1. Tidak cukup tidur

Bukan sembarang beristirahat, tidur sejatinya harus memerhatikan dua faktor utama yaitu durasi dan bagaimana kualitas.

Dengan begitu, pastikan Anda tidur selama 8 jam setiap harinya dengan kualitas yang terjaga.

Jenis tidur terbaik yaitu tidur dimana esok harinya tubuh terasa segar dan bugar.

Halaman
1234
Editor: Yuyun Hikmatul Uyun
Sumber: Nakita
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2018 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved