Ini 5 Kesalahan yang Sering Dilakukan Saat Bangun Pagi, Sangat Merugikan !

- Hal yang pertama Moms lakukan setelah mematikan alarm adalah duduk di tempat tidur dan menarik napas dalam-dalam selama dua menit.

Ini 5 Kesalahan yang Sering Dilakukan Saat Bangun Pagi, Sangat Merugikan !
Shutterstock
ilustrasi bangun tidur 

TRIBUNNEWSBOGOR.COM - Saat bangun pagi, apa yang biasanya Moms lakukan terlebih dahulu?

Apakah Moms langsung melompat dari tempat tidur, minum kopi, atau makan saat bangun pagi?

Ada banyak kesalahan yang Moms lakukan saat bangun pagi.

Dan kesalahan saat bangun pagi ini dapat berdampak besar pada kesehatan Moms.

Berikut 5 kesalahan yang sering Moms lakukan aat bangun pagi:

1. Langsung beranjak dari tempat tidur

Dengan bangun terlalu cepat, dapat membuat Moms mual.

Jadi, mulai hari ini dengan mengingat tips sebagai berikut:

- Bangun perlahan, seolah itu adalah ritual relaksasi.

- Atur jam alarm Moms 10 menit lebih awal dari biasanya dan gunakan untuk mendengarkan musik santai.

Halaman
1234
Editor: khairunnisa
Sumber: Nakita
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved