Anda Kurang Tidur? Ini Dampak Mengerikannya Pada Otak
Mungkin Anda mengira bahwa rekreasi di akhir pekan bisa memerbaiki kerusakan yang terjadi. Kenyataannya ...
Editor:
Vovo Susatio
lihat foto
Terlebih lagi, sebuah studi yang melibatkan 15.000 orang menemukan bahwa tidur hanya lima jam setiap malam selama beberapa tahun mengakibatkan penurunan kinerja memori setara dengan penuaan otak selama dua tahun.
Kesimpulan penelitian ini sangatlah sederhana,
Anda harus berusaha cukup tidur setiap hari.
Karena kurang tidur, walau hanya satu hari, dapat merusak sel-sel otak dan kerusakan itu tidak bisa diperbaiki lagi. (Meetdoctor.com/Ditinjau oleh dr Nina Amelia Gunawan)
