Menanti Buah Hati ? Yuk Coba Ikuti 8 Panduan Untuk Memilih Makanan Yang Tepat Agar Cepat Hamil

Jadi, jangan terus-terusan makan protein hewani saja, tapi pastikan bila dalam menu makanan Anda selalu ada protein nabati.

3. Makan berlemak tidak apa, asal yang sehat

Banyak orang yang menyingkirkan makanan berlemak ketika ia sedang melakukan program hamil.

Sebenarnya, lemak adalah makanan yang dibutuhkan untuk meningkatkan kesuburan.

Pada dasarnya, lemak berperan penting dalam pembentukan hormon-hormon di dalam tubuh.

Jika jumlah lemak terlalu sedikit, maka sudah pasti hormon Anda akan mengalami gangguan.

Meski begitu, Anda harus pilih-pilih makanan berlemak yang tepat.

Pilihlah makanan yang punya kandungan lemak baik, seperti lemak tidak jenuh dan omega 3.

Contohnya seperti alpukat dan berbagai jenis ikan.

Baca: 30 Maret, Hari Bipolar Sedunia, 6 Selebriti Dunia Ini Buktikan Bisa Sukses Meski Idap Gangguan Ini

4. Susu skim belum tentu baik bagi Anda yang ingin cepat hamil

Banyak yang bilang kalau susu skim lebih sehat karena tidak ada kandungan lemak di dalamnya.

Akan tetapi, Anda sebaiknya menghindari susu skim dan kembali beralih ke susu murni jika ingin cepat hamil.

Penelitian telah menemukan bahwa perempuan yang mengonsumsi satu gelas susu murni setiap harinya dapat lebih mudah hamil dibandingkan dengan mereka yang tidak minum susu murni atau yang minum susu rendah lemak.

Susu murni mengandung hormon yang larut dalam lemak, yang penting bagi kesuburan.