Menanti Buah Hati ? Yuk Coba Ikuti 8 Panduan Untuk Memilih Makanan Yang Tepat Agar Cepat Hamil

Hormon-hormon ini hilang selama proses skimming.

Campuran hormon di dalam susu murni dapat meningkatkan kesuburan wanita yang meminumnya dibandingkan dengan mereka yang mengonsumsi susu skim.

5. Mengonsumsi suplemen multivitamin

Terkadang, Anda membutuhkan suplemen yang mengandung berbagai jenis vitamin dan mineral agar kebutuhan harian tercukupi dengan baik.

Salah satu suplemen yang baik dikonsumsi bagi Anda yang ingin cepat hamil adalah asam folat serta zat besi, yang dibutuhkan ketika proses pembuahan.

Asam folat juga sangat penting selama periode prenatal dini untuk mencegah cacat lahir pada otak dan sumsum tulang belakang.

Mengonsumsi vitamin prenatal dapat meningkatan kesuburan pada wanita, dan mengonsumsi suplemen multivitamin atau mineral setiap hari dapat meningkatkan jumlah sperma pada pria.

Namun, untuk mengetahui suplemen yang tepat bagi Anda, sebaiknya konsultasikan dulu dengan dokter Anda.

Baca: Canggih ! Ilmuwan China Kembangkan Radar Khusus Untuk Deteksi Nyamuk

6. Menghindari makanan yang mengandung listeria

Listeria adalah bakteri berbahaya yang terdapat pada daging yang siap dimakan, keju lunak, dan produk susu yang tidak dipasteurisasi.

Dibandingkan orang dewasa yang sehat, wanita hamil berkemungkinan 20 kali lebih besar untuk jatuh sakit akibat mengonsumsi makanan yang mengandung listeria.

Bagi Anda yang berusaha untuk hamil juga harus waspada karena listeriosis (infeksi yang disebabkan oleh listeria) dapat menyebabkan keguguran di awal trimester pertama, bahkan mungkin sebelum Anda tahu bahwa Anda sedang hamil.

Baca: Bukti Dirinya Dulu Laki-laki Banyak Beredar, Hobi Lucinta Luna Saat SMP Malah Bikin Salah Fokus

7. Jangan lupa makan sayur dan buah setiap hari