Waspada ! Inilah 5 Kegiatan Yang Tak Boleh Dilakukan Setelah Makan
Tapi sadarkah kamu bahwa banyak aktivitas yang seringkali kita lakukan setelah makan yang justru berdampak sangat buruk bagi kesehatan kita.
lihat foto
Betul memang jika rutin olahraga itu akan menyehatkan tubuh apalagi dilakukan dengan rutin tapi tidak juga abis makan jiga kali.
Jika kamu tetep keukuh berolahraga setelah makan makan efeknya kalian akan merasakan ketidaknyamanan seperti cegukan, mual, bahkan peningkatan risiko trauma dan kejang.
Kalo memang mau olahraga karena takut gendut yah setidaknya harus menunggu sekitar dua jam setelah makan untuk berolah raga atau sebaiknya jalan santai untuk mengawali olah raga.
Baca: Begini Gaya Adzana Bing Slamet, Si Ikon Kamseupay Saat Kenakan Seragam SMA : Masih Cocok Nggak?
3. Tidur
Kalo Olahraga nggak boleh tapi bukan berarti tidur di perbolehkan ya, walaupun ngantuk selalu menyerang saat perut sudah kenyang.
Pasti tau kan mitos kalau tidur bisa membuat gemuk, dan perlu kamu ketahui jika tidur dengan perut kenyang bisa menyebabkan heartburn atau rasa panas di dada, sendawa dan tingginya asam lambung.
Apalagi sudah terbukti kalau kebiasaan tidur langsung setelah makan siang atau makan malam bisa meningkatkan risiko stroke.
Baca: Ceritakan Soal Toilet, Luna Maya Ungkap Hal Yang Tak Disukainya : Nggak Semua Perempuan Bersih
4. Minum Teh
Sebaik-baiknya minum saat makan adalah air putih.
Memang sudah umum bila sebagian orang, secangkir teh hangat sudah jadi kebiasaan sebagai teman saat menyantap makanan.
Namun sebuah penelitian menunjukkan kalau minuman yang tak berbahaya ini dapat mengganggu penyerapan zat besi dan mineral yang memainkan peran penting dalam tubuh kita.
Maka dari itu sangat tidak dianjurkan bagi, anak-anak, ibu hamil dan orang-orang yang menderita kurang zat besi harus menghindari minum teh setidaknya satu jam setelah makan.
Baca: Tak Akui Dirinya Ladyboy, Lucinta Luna Disebut Pernah Sampai Ditonjok Pria, Ini Fotonya
