Apakah Ibu Menyusui Boleh Puasa ? Begini Penjelasan Medisnya
Tubuh mampu menyesuaikan caranya mengubah kalori untuk memproduksi ASI sehingga kuantitas dan kualitas ASI ....
Penulis: khairunnisa | Editor: khairunnisa
lihat foto
Anda perlu untuk minum setidaknya 8 gelas per hari atau lebih selama puasa untuk mencegah dehidrasi.
Dalam sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Journal Human Lactation tahun 2009, merekomendasikan ibu menyusui untuk meningkatkan asupan cairan selama 2 hari sebelum puasa, sehingga ibu menyusui sudah cukup terhidrasi sebelum puasa.
Peneliti juga merekomendasikan agar ibu menyusui mengurangi aktivitas dan paparan panas selama puasa.
Baca: Diancam Akan Dikenai Hukum Adat Papua dan Denda 100 Miliar, Begini Klarifikasi Lucinta Luna
