Rajin Konsumsi 3 Buah Kurma Setiap Hari, Inilah Manfaat yang Akan Terjadi Pada Tubuh Anda
Sama seperti camilan sehat lainnya, jika kita mengonsumsi kurma setiap hari manfaat kesehatan yang luar biasa akan kita dapatkan.
lihat foto
Kurma juga dapat memperkuat tulang dan melawan penyakit osteoporosis.
Kurma akan sangat baik dikonsumsi ketika seseorang mulai menua dan tulangnya secara bertahap melemah.
4. Keseimbangan kadar besi dalam anemia
Kurma penuh dengan zat besi dan dengan demikian, sumber makanan yang sangat baik untuk membantu menyeimbangkan kadar ini pada pasien yang menderita anemia, yang pada akhirnya meningkatkan keseluruhan energi dan kekuatan mereka.
5. Menjaga jantung agar tetap sehat
Tingginya kadar potasium dalam kurma sangat baik untu jantung dan telah ditunjukkan dalam penelitian dapat membantu mengurangi risiko stroke dan penyakit lain yang berhubungan dengan jantung.
6. Hilangkan alergi
Kurma juga mengandung sulfur organik tingkat tinggi, yang diketahui bermanfaat untuk mengurangi reaksi alergi.
Baca: Mobil Anisa Bahar Ringsek Parah Karena Kecelakaan, Netter Ramai Sebut Penyebabnya Karena Hal Ini
