Sedih Keguguran, Lakukan 6 Hal Ini Guna Pulihkan Kondisi Rahim, Biar Bisa Hamil Lagi
Selama keguguran, rahim adalah bagian yang paling terpengaruh sehingga untuk membuatnya pulih tentu membutuhkan waktu
lihat foto
Keluarnya cairan setelah keguguran dapat menyertai rasa sakit di daerah perut bagian bawah.
Moms dapat mengompres area perut menggunakan bantalan panas, sehingga akan menghangatkan dan memungkinkan uterus untuk membuat rahim kembali ke ukuran normal.
Baca: Bendera Timor Leste Berkibar di Istana Bogor
Baca: Fotonya Bareng Lucinta Luna Dikomentari Netizen, Risa Saraswati Beri Penjelasan Begini
4. Diet sehat
Diet seimbang akan memastikan bahwa tubuh memiliki cukup nutrisi untuk membantu kondisi rahim kembali normal.
Makanan seperti telur, keju, buah-buahan, dan sayuran akan membantu membangun kembali kekuatan tubuh serta memperbaiki kesehatan fisik dan mental secara keseluruhan.
Hindari makanan seperti keju lunak, produk susu yang tidak dipasteurisasi, daging mentah dan makanan laut untuk menghindari infeksi.
Baca: Tengah Liburan Bersama Ashanty, Krisdayanti Unggah Foto dan Ucapan Haru di Hari Ulang Tahun Azriel
Baca: Ngefans CR7 dan Sempat di DM David de Gea, Via Vallen Sampai Beli Tiket Nonton Langsung Piala Dunia
5. Menjaga tubuh tetap terhidrasi
Hidrasi adalah kunci untuk segala jenis pemulihan. Pastikan setelah mengalami keguguran Moms minum banyak cairan dan mengonsumsi semangkuk sup hangat untuk memungkinkan proses penyembuhan.
Selain itu, jauhkan diri dari kafein untuk sementara waktu untuk menghilangkan perasaan buruk yang sangat mungkin menghampiri setelah keguguran.
Baca: Hasil Quick Count Internal Ungguli Ade Yasin-Iwan, Ade Jaro: Kita Sama-Sama Dewasa Berpolitik
6. Pijat
Pijatan adalah cara terbaik untuk mengembalikan darah ke organ reproduksi.
Rahim akan kembali dalam bentuk lebih cepat jika distimulasi dengan aliran darah.
Namun, lakukan pijat pada yang ahlinya. Bila perlu, konsultasi dulu dengan dokter apakah Moms boleh melakukannya dan dimana melakukannya. (*)
Artikel ini tayang di Nakita - Bukan Akhir Segalanya, Lakukan Ini Setelah Alami Keguguran Agar Rahim Cepat Pulih
By: Erinintyani Shabrina Ramadhini
