Breaking News:

10 Makanan yang Harus Dikonsumsi dan Dihindari Pasca Operasi Caesar

Moms perlu dimonitor secara ketat selama beberapa minggu pertama pasca operasi caeesar dan harus dibantu untuk memulihkan secara mental dan fisik

Editor: Yuyun Hikmatul Uyun
Pixabay
ilustrasi melahirkan lewat operasi caesar 

Semua itu terdapat dalam sayuran seperti brokoli dan bayam yang kaya vitamin A dan C, kalsium serta zat besi.

Sayuran dan buah-buahan seperti jeruk, pepaya, semangka, stroberi, dan ubi jalar kaya akan vitamin C yang membantu dalam memerangi infeksi dan memperkuat kekebalan tubuh.

4. Makanan kaya serat

Serat adalah nutrisi penting yang diperlukan untuk mencegah sembelit. Asal Moms tahu, sembelit dapat menunda proses penyembuhan dengan memberikan tekanan pada luka dan sayatan.

Buah-buahan mentah dan sayuran menambah serat makanan dan membantu menghilangkan sembelit.

Begitu pula kacang hijau dan kacang-kacangan dapat dimasukkan dalam makanan karena kandungan protein dan seratnya.

Begini Ekspresi Bima Arya Saat Cicipi Kopi Buatannya di Taman Ekspresi, Asem

5. Makanan yang mudah dicerna

Moms harus berhati-hati saat mengonsumsi makanan yang menyebabkan gas dan sembelit.

Setelah operasi sesar, Moms  menghidari konsumsi junk food dan minuman bersoda.

Lebih baik mengonsumsi makanan seperti sup, yogrt, dan makanan lainnya yang mudah dicerna oleh tubuh.

Halaman
1234
Sumber: Nakita
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved