Sering Merasa Lelah Sepanjang Hari, Waspada 6 Penyakit Ini Menyerang

4. Diabetes

Diabetes disebabkan oleh akumulasi glukosa yang berlebihan dalam darah.

Entah karena kurangnya insulin atau resistensi terhadapnya, zat ini tidak digunakan oleh sel untuk menghasilkan energi.

Tanpa mendapatkan cukup gula, sel-sel tubuh "lapar" dan jika mereka tidak melakukan fungsinya dengan benar akan memicu gejala yang menyakitkan.

Seseorang dengan diabetes, selain merasa kelelahan kronis, ada gejala lain seperti:

- Merasa haus

- Penurunan berat bada tiba-tiba

- Perubahan buang air kecil

- Kelemahan di kaki

• Tak Hanya Berkeringat, 3 Penyakit Ini Bisa Terjadi Saat Gerah Kepanasan

• Sering Buang Gas? Ini 6 Tips untuk Menghindarinya

5. Susah tidur

Kualitas tidur yang buruk memengaruhi seseorang merasa kelelahan fisik dan sulit untuk tetap berkonsentrasi serta aktif secara mental.

Tidur nyenyak, tidak kurang dari 7 jam sangat penting untuk memperbarui energi tubuh.

Jika selama beberapa malam mengalami kesulitan tidur atau jika tidur terganggu, maka Anda mungkin mengalami kelelahan kronis.

Dalam hal ini, Anda mungkin dapat menentukan penyebabnya jika juga mengalami:

- Mengantuk di siang hari