Mengenakan Sepatu Tak Tepat dan Lupa Menggosok Gigi Ternyata Bisa Merusak Kesehatan Lho

TRIBUNNEWSBOGOR.COM -- Setiap orang pasti memiliki kebiasaan dalam hidupnya sehari-hari.

Bahkan, ketika dimulai dari bangun tidur di pagi hari.

Namun, pernahkah terlintas dalam pikiran Moms jika kebiasaan tersebut tanpa disadari justru bisa merusak Kesehatan?

Nah, berikut beberapa kebiasaan yang dapat memengaruhi Kesehatan.

- Melewatkan sarapan

Sibuknya aktivitas, terkadang membuat sebagian besar orang cenderung melewatkan sarapan di pagi hari.

Apalagi saat mereka harus terburu-buru pergi ke kantor.

Padahal, sarapan menjadi hal penting sebelum memulai aktivitas agar tubuh selalu berenergi.

Maka dari itu, cobalah untuk tidak melewatkannya Moms.

Moms bisa memulai dengan menu sarapan yang mengandung protein berkualitas baik, atau konsumsi makanan ringan yang sehat 5 - 6 kali sehari.

- Menambahkan krim atau sirup lainnya ke dalam kopi

Apakah Moms menyukai kopi dengan sedikit tambahan krim atau sirup rasa lainnya?

Mungkin, satu atau dua cangkir dalam sehari tidak membahayakan.

Tetapi akan menjadi masalah saat Moms mengonsumsinya terlalu sering dan banyak.

Agar lebih sehat, pilih minum air putih sebagai pengganti.