Mengenakan Sepatu Tak Tepat dan Lupa Menggosok Gigi Ternyata Bisa Merusak Kesehatan Lho
Namun, pernahkah terlintas dalam pikiran Moms jika kebiasaan tersebut tanpa disadari justru bisa merusak kesehatan?
lihat foto
- Berlebihan dalam berolahraga
Saat ini, anak laki-laki lebih memilih olahraga pembentukan tubuh dan otot.
Tetapi, jika dilakukan berlebihan hal ini tentu bisa memengaruhi Kesehatan.
- Meregangkan punggung
Ketika bangun di pagi hari, salah satu kebiasaan yang dilakukan yaitu meregangkan punggung.
Peregangan ini bisa membantu mengurangi sakit punggung, tetapi juga dapat mengganggu Kesehatan Moms.
Sebelum melakukan peregangan di pagi hari, cobalah lakukan rutinitas lain terlebih dahulu seperti minum kopi, cuci muka dan gosok gigi.
- Menahan buang air kecil
Sering menahan buang air kecil bisa berbahaya, karena menyebabkan infeksi kandung kemih.
Karena itu, jangan menahannya ya Moms.
Untuk menghilangkan iritasi kandung kemih cobalah hindari konsumsi kafein, alkohol, makanan pedas, minuman berkarbonasi, cokelat, dan teh.
- Membawa beban terlalu berat di bahu
Membawa laptop atau tas tangan di bahu yang sama setiap hari juga menyebabkan masalah Kesehatan seperti nyeri bahu.
Cara mengatasinya, pindahkan laptop atau tas ke bahu lainnya secara bergantian.
Artikel ini telah tayang di Nakita.grid.id dengan judul Kerap Tak Disadari, 10 Kebiasaan Ini Ternyata Bisa Merusak Kesehatan!
