Jangan Berlarut dengan Patah Hati, Ini Tips Jitu dari Psikolog Agar Cepat Move On
Menurutnya, inilah yang membuat banyak orang masih terobsesi dengan mantan kekasih seolah-olah mereka adalah obat yang telah dihilangkan.
lihat foto
2. Berhenti bertanya mengapa perpisahan terjadi.
Ini akan membuat sang mantan terus ada di pikiran kita.
Terima penjelasan apa pun yang sesuai dengan fakta dan jaga harga diri kita.
Kita bisa melakukannya dengan berpikir si dia ingin mengakhiri hubungan karena tak mau berkomitmen, membuat keputusan karena emosi dan suatu saat akan menyesal atau dia bukan jodoh yang tepat untuk kita.
3. Buat daftar kompromi yang telah kita buat dalam hubungan sehingga kita tak akan mengulanginya lagi.
4. Lakukan kembali hal-hal yang kita sukai dan menyenangkan.
Memiliki aktivitas positif adalah cara penting untuk memberi sinyal kepada diri sendiri bahwa kehidupan terus berjalan.
6. Hapus semua hal yang mengingatkan tentangnya, seperti pesan darinya atau foto-fotonya.
7. Hubungi teman dan minta dukungan mereka.
Patah hati adalah hal biasa dan semua orang punya cara sendiri untuk mengatasinya.
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Psikolog Ungkap Cara Cepat Atasi Patah Hati"
Penulis : Ariska Puspita Anggraini
Editor : Wisnubrata
