Tips Mudik Aman dan Nyaman Bagi Ibu Hamil: dari Naik Mobil, Kereta Api, Pesawat Hingga Kapal

TRIBUNNEWSBOGOR.COM -- Bagi ibu hamil, berpergian jarak jauh merupakan sebuah kekhawatiran tersendiri, termasuk untuk pergi mudik lebaran.

Namun ada cara aman yang bisa dilakukan ibu hamil saat berpergian jauh ataupun mudik lebaran.

Tentunya selama kamu melakukan persiapan yang tepat.

Beberapa wanita mungkin memilih untuk tidak melakukan perjalanan jauh ketika usia kandungan masih dalam 12 minggu pertama alias trimester pertama karena rasa mual, mudah lelah, atau sering mengalami morning sickness.

Risiko keguguran juga lebih tinggi dalam tiga bulan pertama.

• Pria Ini Tak Sadar Wanita yang Dihamilinya Ternyata Adik Kandung, Mulanya Kenalan di Facebook

• Agar Baterai Smartphone Tetap Hemat Saat Mudik Lebaran, Ini 10 Tipsnya

Sementara, mudik lebaran di trimester ketiga kehamilan bisa sangat melelahkan dan tidak nyaman.

Jadi, lebih merasa aman melakukan mudik lebaran di trimester kedua kehamilan, yaitu di antara bulan keempat sampai keenam.

Berarti mudik saat hamil hanya boleh dilakukan di trimester kedua kehamilan?

Tidak juga, sebenarnya jika kehamilan Kamu sehat dan tidak ada komplikasi, Kamu merasa kuat, dan dokter kandungan Kamu mengizinkan, Kamu bisa mudik di usia kehamilan berapa pun.

Namun, itu dilakukan selama Kamu sudah mempersiapkan diri dengan baik.

• Download Lagu Alan Walker Lily - Alan Walker Feat K-391 & Emelie Hollow Unduh Gudang Lagu MP3

• Belum Satu Bulan, Pengasuh Anak Meghan Markle Dikabarkan Mengundurkan Diri, Apa Alasannya ?

1. Tips mudik saat hamil agar tetap sehat selama perjalanan

Dengan tindakan pencegahan yang tepat dan asuransi perjalanan, kebanyakan wanita dapat mudik dengan aman walau dalam keadaan hamil.

Ke mana pun Kamu pergi, cari tahu fasilitas kesehatan apa yang ada di tempat tujuan jika Kamu memerlukan perawatan medis yang mendesak.

Sebaiknya selalu membawa catatan medis bersalin Kamu sehingga Kamu dapat memberi dokter informasi yang relevan jika diperlukan.

Pastikan asuransi perjalanan Kamu melindungi Kamu untuk segala kemungkinan, seperti perawatan medis terkait kehamilan selama persalinan, kelahiran prematur atau kondisi lainnya yang terkait dengan kehamilan Kamu.

Entah Kamu naik mobil, bus, kereta api, atau pesawat, berikut beberapa tips umum mudik saat hamil yang perlu diperhatikan.

• Kenakan sabuk pengaman Kamu dengan tali silang antara payudara Kamu dan tali pangkuan melewati panggul Kamu di bawah perut Kamu, bukan tepat di perut Kamu.
• Minum yang cukup dan terus makan untuk kesehatan bayi Kamu, bahkan jika Kamu tidak nafsu makan di jalan.
• Jika Kamu memilih mudik dengan bus, pastikan ada toilet dalam bus tersebut.
• Bus cenderung memiliki ruang gerak yang lebih sempit dan toilet yang kecil, sehingga sebaiknya Kamu tetap duduk saat bus bergerak agar lebih aman.
• Jika Kamu harus menggunakan kamar kecil, pastikan untuk memegang tempat duduk untuk menjaga keseimbangan.
• Berhenti sejenak untuk istirahat dan meregangkan kaki untuk menjaga sirkulasi darah bila Kamu melakukan perjalanan darat dengan mobil.

• Ramalan Zodiak Hari Ini 31 Mei 2019 - Aries Terjebak Nostalgia, Virgo Dihantui Ketakutan !

2. Mudik saat hamil dengan kereta api