Pasca Lebaran, Ini 5 Cara Mudah Turunkan Kolesterol Setelah Santap Hidangan Lebaran yang Berlemak

Penyebab utamanya adalah asupan makanan yang tidak sehat seperti makanan yang mengandung lemak dan gula yang berlebihan.

Pasca Lebaran, Ini 5 Cara Mudah Turunkan Kolesterol Setelah Santap Hidangan Lebaran yang Berlemak
Sajian Sedap
makanan khas lebaran 

TRIBUNNEWSBOGOR.COM - Seringnya kadar kolesterol meningkat pasca lebaran, dan ada beberapa cara mudah turunkan kolesterol.

Beberapa cara mudah turunkan kolesterol ini dapat membantu menurunkan kolesterol dalam tubuh usai menyantap berbagai hidangan berlemak saat lebaran.

Ada beberapa menu khas lebaran yang berlemak dan itu mempengaruhi kadar lemak, tapi ada beberapa cara mudah turunkan kolesterol dalam tubuh.

Seperti yang diketahui tingginya kolesterol dalam tubuh menjadi salah satu masalah kesehatan yang dialami banyak orang.

Penyebab utamanya adalah asupan makanan yang tidak sehat seperti makanan yang mengandung lemak dan gula yang berlebihan.

Tapi tidak usah khawatir, ada beberapa cara mudah dan alami untuk turunkan kadar kolesterol dalam tubuh, khususnya pasca lebaran.

1. Makan buah

Diberitakan Kompas.com, disebutkan makan buah menjadi salah satu cara mudah untuk turunkan kadar kolestero.

Sebagian besar buah kaya antioksidan dan serat yang dapat menyingkirkan kolesterol berlebih.

Girang Dapat 3 Hadiah dari Raffi Ahmad, Ruben Onsu Diprotes Anak Saat Panggil Nikita Mirzani Sayang

2. Konsumsi kayu manis

Halaman
12
Editor: khairunnisa
Sumber: Grid.ID
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved