Info Kesehatan

Bahaya ! Tidak Makan Malam Bisa Sebabkan Penyakit Mematikan

ada sebuah penelitian yang mengungkapkan bahwa mereka yang sering melewatkan sarapan dan tidak makan malam bisa memiliki masalah Kesehatan.

Tribunnews.com/SHUTTERSTOCK
Ilustrasi 

TRIBUNNEWSBOGOR.COM -- Apakah Anda tipe yang sering sarapan dan makan malam?

Jika iya, maka Anda beruntung.

Sebab, ada sebuah penelitian yang mengungkapkan bahwa mereka yang sering melewatkan sarapan dan tidak makan malam bisa memiliki masalah Kesehatan.

Masalah Kesehatan apa itu?

Dilansir dari dailymail.co.uk pada Jumat (19/4/2019), para peneliti dari Universitas Negeri São Paolo di Brazil melakukan analisis terhadap 113 orang yang menderita serangan jantung.

 makan malam Tanpa Takut Kegemukan, Simak Tips Berikut Ini !

 makan malam Pakai Bubur Ayam Cianjur, Punya Rasa yang Berbeda

 Masih Merasa Lapar Padahal Sudah Makan Makanan Berat? Ahli Gizi Ungkap 4 Penyebabnya

Hasilnya mereka menemukan 57 persen dari para peserta melewatkan sarapan setidaknya tiga kali seminggu, 51 persen makan malam tiga kali seminggu, dan 41 persen melewatkan sarapan dan makan malam mereka terlambat.

Para peneliti juga menemukan bahwa mereka yang secara teratur melewatkan makan pagi dan makan malam dalam waktu dua jam sebelum tidur adalah empat hingga lima kali lebih mungkin meninggal dalam waktu sebulan setelah serangan jantung mereka, atau menderita serangan berulang.

Menurut para peneliti, yang menerbitkan temuan mereka di European Journal of Preventive Cardiology, mengubah cara makan akan menjadi cara mudah untuk meningkatkan Kesehatan mereka.

"Nutrisi adalah cara yang relatif murah dan mudah untuk meningkatkan prognosis,” kata pemimpin studi, Dr Marcos Minicucci.

Dia juga merekomendasikan interval minimum dua jam antara makan malam dan waktu tidur.

 Arti Mimpi Berhubungan Badan dengan Mantan, Pertanda Buruk?

 Ramalan Zodiak Besok 14 Desember 2019: Siap-siap ! 3 Zodiak Bakal Dapat Rezeki Tak Terduga

Halaman
123
Editor: Yuyun Hikmatul Uyun
Sumber: Nakita
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved