Sering Bikin Minder, Ini 8 Cara Hilangkan Bau Mulut Napas Tidak Sedap

TRIBUNNEWSBOGOR.COM - Momen Bau Mulut akibat napas yang tidak sedap bisa sangat mengganggu dan mengurangi kepercayaan diri, terutama saat sedang berbicara dengan orang lain.

Salah satu penyebab Bau Mulut yang paling umum ialah tidak rutin menyikat gigi sehingga masih meninggalkan sisa makanan pada gigi.

Sisa makanan tersebut akan menumbuhkan bakteri yang akan menyebabkan bau tidak sedap pada mulut.

Jika dibiarkan terus, bakteri penyebab Bau Mulut tersebut akan berkembang biak sehingga membentuk plak gigi.

Melansir dari WebMD, cobalah 8 cara sederhana ini untuk menghilangkan Bau Mulut dan membuat mulut terasa segar dan bersih.

1. Sering sikat gigi

Sikat gigi setidaknya dua kali setiap hari. Jika napas masih mengeluarkan Bau Mulut tidak sedap, sikatlah gigi sedikit lebih sering.

Tapi jangan berlebihan. Menyikat terlalu keras bisa menyebabkan kerusakan pada gigi.

• Maia Estianty Kena Tipu Oknum Sopir Ojol, Saldo GoPay Terkuras, Bunda Kirim Pesan Untuk Malingnya

2. Gunakan obat kumur

Selain menyegarkan napas, obat kumur menambah perlindungan ekstra dengan menyingkirkan bakteri.

Rasa mint bisa membuat mulut terasa lebih segar. Tapi pastikan obat kumur yang digunakan bisa membunuh kuman yang menyebabkan Bau Mulut, bukan yang hanya menyembunyikan bau.

Berkumur dengan air putih setelah makan juga bisa mengurangi bau napas tidak sedap, karena itu bisa menghilangkan partikel makanan yang tersangkut di gigi.

3. Sikat lidah

Jangan hanya gigi yang disikat, lapisan yang biasanya terbentuk di lidah bisa menjadi inang bagi bakteri bau. Untuk menghilangkannya, gosok lidah dengan lembut menggunakan sikat gigi.

Jika sikat terlalu besar untuk mencapai bagian belakang lidah, cobalah scraper lidah.