9 Manfaat Terung yang Jarang Diketahui, Ternyata Bisa Turunkan Risiko Serangan Jantung !

7. Mengurangi risiko penyakit jantung

Berkat kandungan antioksidan mereka, beberapa penelitian menunjukkan bahwa terung dapat membantu mengurangi risiko penyakit jantung.

Dalam sebuah penelitian, kelinci dengan kolesterol tinggi diberi 10 ml jus terung setiap hari selama dua minggu.

Hasilnya menunjukkan bahwa kelinci ditemukan memiliki kadar kolesterol LDL dan trigliserida yang lebih rendah.

Penelitian lain menunjukkan bahwa terung dapat memiliki efek perlindungan bagi jantung.

Terung juga membantu menyeimbangkan kadar kolesterol dan menjaga tingkat tekanan darah pada tingkat yang sehat berkat potasiumnya.

8. Baik untuk kesehatan tulang

Terung sangat bermanfaat bagi orang-orang yang menghadapi risiko degradasi tulang dan osteoporosis karena sangat baik untuk kesehatan tulang.

Senyawa fenolik dalam terung membantu memperkuat tulang dan meningkatkan kepadatan mineral dalam tulang.

Selain itu, terung sangat kaya zat besi dan kalsium. Selanjutnya, potasium dalam terung meningkatkan asupan kalsium. Jadi, makan terung memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tulang.

9. Mencegah kebodohan alias lindungi kesehatan otak

Temuan yang diperoleh dari penelitian pada hewan menunjukkan bahwa nasunin, yang merupakan antosianin yang ditemukan dalam kulit terung, adalah antioksidan kuat yang melindungi selaput sel otak dari kerusakan oleh radikal bebas.

Penelitian juga menunjukkan bahwa anthocyanin membantu mencegah peradangan saraf dan memudahkan aliran darah ke otak.

Hal ini  juga dapat membantu meningkatkan memori dan mencegah masalah mental yang berkaitan dengan usia.

Terung juga membantu memulihkan sel-sel otak yang rusak dan melindungi sel-sel,serta mencegah kebodohan tentunya.

Artikel ini telah tayang di health.grid.id dengan judul Si Raja Sayuran, Terung Punya 9 Manfaat Turunkan Risiko Serangan Jantung Sampai Cegah Kebodohan