Info Kesehatan

Deret Menu Makan Malam yang Bikin Berat Badan Naik dan Susah Tidur, Segera Hindari !

ada beberapa menu makan malam yang sebaiknya kita hindari jika Anda tak ingin berat badan naik menjadi gemuk

Deret Menu Makan Malam yang Bikin Berat Badan Naik dan Susah Tidur, Segera Hindari !
Tribunnews.com/SHUTTERSTOCK
Ilustrasi 

TRIBUNNEWSBOGOR.COM -- Sudah memutuskan apa menu makanan untuk makan malam hari ini?

Pemilihan menu makan ternyata penting untuk kita pertimbangkan, selain untuk memenuhi asupan gizi, Kesehatan kita juga bergantung pada apa yang kita konsumsi.

Selain itu masalah cukup krusial, yakni berat badan, juga bisa dipengaruhi oleh apa yang kita makan.

Anda tentu tak ingin kan, usaha menurunkan berat badan jadi sia-sia karena hal sesimpel pemilihan menu makan malam?

Melansir This Is Insider, ternyata ada beberapa menu makan malam yang sebaiknya kita hindari jika Anda tak ingin berat badan naik menjadi gemuk

Selain itu, makanan-makanan ini juga bisa sebabkan kesulitan tidur atau insomnia!

Yuk, hindari lima menu makanan untuk makan malam ini jika tak mau gagal diet dan susah tidur.

 Anya Geraldine Kelaparan saat Banjir, Chef Arnold & Chef Juna Ribut Antar Makanan untuk Si Selebgram

 Simak Tips Makan Siang Tapi Tak Buat Berat Badan Naik, Ini Penjelasan Pakar Nutrisi

 Bahaya ! Tidak Makan Malam Bisa Sebabkan Penyakit Mematikan

1. makanan pedas

Anda yang gemar makanan pedas sebaiknya berusaha mengurangi konsumsi makanan jenis ini di malam hari.

Ternyata makanan pedas kurang baik dimakan saat makan malam.

Sebab makanan dapat menyebabkan mulas, terutama jika Anda akan tidur setelah mengonsumsinya.

Halaman
123
Editor: Yuyun Hikmatul Uyun
Sumber: Nakita
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved