Info Kesehatan
Selain Bikin Badan Gemuk, Ini 6 Bahaya Makan Malam Terlalu Larut
jadwal makan malam maksimal antara jam 19.00 hingga 19.30, demi perut terasa ringan ketika tidur.
lihat foto
TRIBUNNEWSBOGOR.COM -- Para ahli telah lama mengklaim makan malam terlalu larut menimbulkan banyak risiko Kesehatan.
Untuk itu, mereka merekomendasikan jadwal makan malam maksimal antara jam 19.00 hingga 19.30, demi perut terasa ringan ketika tidur.
Memang terkadang ada banyak hal yang membuat kita terpaksa makan malam terlalu larut.
Bagaimana pun, pola makan yang baik sangat menentukan Kesehatan tubuh.
Nah, agar kita lebih waspada, berikut enam dampak negatif makam malam terlalu larut.
• Deret Menu Makan Malam yang Bikin Berat Badan Naik dan Susah Tidur, Segera Hindari !
• Dikalahkan WhatsApp, SMS dan Telepon Diperkirakan Punah Tahun 2022
• Malam Jumat dan Hari Jumat Rutin Baca Surat Al Kahfi Ayat 1-10, Ini Keistimewaan dan Keutamaannya !
1. Meningkatkan risiko inflamasi
Makan lebih banyak dan terlalu malam memiliki konsekuensi langsung dalam membentuk peradangan dalam tubuh.
Penelitian menunjukkan peningkatan total kalori yang dikonsumsi usai jam lima sore juga meningkatkan kadar protein C-Reaktif.
Protein C-reaktif merupakan protein yang dihasilkan oleh hati, terutama saat terjadi infeksi atau inflamasi di dalam tubuh.
2. Menambah berat badan
| Yuk Simak! Manfaat Donor Darah untuk Kesehatan, Ternyata Bisa Mengontrol Berat Badan |
|
|---|
| Timun Menyimpan Sejuta Manfaat untuk Kesehatan, Salah Satunya Kurangi Bau Mulut |
|
|---|
| 4 Manfaat Wortel untuk Kesehatan, Salah Satunya Bisa Cegah Kanker |
|
|---|
| Cara Bikin Ramuan Cengkeh untuk Obat Sakit Gigi - Kumpulan Obat Sakit Gigi |
|
|---|
| Bye-bye Kutu! Simak Cara Ampuh Basmi Kutu Rambut dan Telurnya Bersih Tak Tersisa |
|
|---|
