Info Kesehatan
Cara Agar Makan Siang Gak Bikin Badan Gemuk, Begini Penjelasan Pakar Nutrisi
Laman Popsugar memuat anjuran makan siang yang tepat untuk menurunkan berat badan.
TRIBUNNEWSBOGOR.COM -- Jika Anda merasa ingin melewatkan makan siang karena sedang menjalani program menurunkan berat badan, pikir-pikir kembali yuk.
Menurunkan berat badan bukan berarti melewatkan waktu makan siang lho
Justru cara mencukupi kebutuhan nutrisi agar menurunkan berat badan tidak mengorbankan kesehatan Anda ialah dengan tak melewatkan waktu makan, termasuk makan siang.
Laman Popsugar memuat anjuran makan siang yang tepat untuk menurunkan berat badan.
Ternyata makan siang yang tepat untuk menurunkan berat badan ialah setelah satu hingga tiga jam setelah Anda mengonsumsi camilan pagi.
Selain waktu yang tepat, jumlah nutrisi pun perlu diperhatikan.
Menurut dua pakar nutrisi asal Amerika Serikat, Stephanie Clarke dan Willow Jarosh, aktivitas makan siang saat program menurunkan berat badan bisa tetap terpenuhi dnegan makan makanan lezat dan mengenyangkan.
Tentunya bukan dengan makanan cepat saji seperti burger dan kentang goreng ya Anda.
• Trauma Pasca Bercerai, Gisel Menangis Saat Ditanya Gading Marten Menikah Lagi
• Masih Dirawat di Rumah Sakit, Vanessa Angel Sering Muntah-muntah Hingga Berat Badan Turun
Ini panduan jumlah nutrisi tepat yang perlu Anda konsumsi saat makan siang.
Kalori
| Sederet Manfaat Ajaib Minum Air Lemon di Pagi Hari, Jarang Diketahui ! |
|
|---|
| Bahaya Begadang Main Ponsel di Atas Jam 10 Malam, Penyakit Mematikan Ini Mengintai |
|
|---|
| Selain Bikin Badan Gemuk, Ini 6 Bahaya Makan Malam Terlalu Larut |
|
|---|
| Bahaya Minum Kopi saat Haid atau Menstruasi, Simak Penjelasannya ! |
|
|---|
| Kasiat Mengkonsumsi Bawang Merah untuk Kesehatan |
|
|---|
