Info Kesehatan
Tak Perlu Diet Ketat, Rutin Minum Air Rebusan Ubi Jalar, Bisa Turunkan Berat Badan Lho
menurut para peneliti Jepang, minum minuman air rebusan ubi jalar bisa menurunkan berat badan.
lihat foto
TRIBUNNEWSBOGOR.COM -- Setiap orang pasti menginginkan berat badan yang ideal.
Tak heran bila banyak yang berlomba-lomba melakukan diet dan olahraga agar memiliki tubuh yang langsing.
Salah satu yang sangat diminati yakni diet.
Banyak metode diet menawarkan hasil yang instan, namun tidak semua memberikan hasil yang diharapkan.
Tetapi rupanya diet tak hanya dilakukan dengan menahan lapar saja lho
Para ilmuwan punya metode baru untuk melangsingkan tubuh yang lebih manjur. Bahan yang digunakan pun mudah didapat.
Mengutip dari artikel yang sempat ditulis Nakita.id, menurut para peneliti Jepang, minum minuman air rebusan ubi jalar bisa menurunkan berat badan.
• Waspada ! Ini 9 Bahaya Jika Tak Minum Air Putih 8 Gelas Sehari
• 6 Manfaat Tak Terduga Jika Rutin Makan Pare, Mempercepat Sembuh Luka Hingga Mengurangi Berat Badan
• PKL yang Jual Minuman Keras Sempat Kelabui Petugas, Bawa 2 Mobil Mini Bus Untuk Simpan Miras
Hal tersebut karena ubi jalar memiliki kandungan protein yang mengandung zat pati tersebut mampu menekan nafsu makan.
Simpulan ini didapat setelah membagi dua kelompok yang menjalankan diet tinggi lemak.
Satu kelompok diberi peptide dari ubi jalar dengan kadar yang lebih tinggi, dan diproduksi oleh pencernaan enzim dari protein yang tertinggal pada air rebusannya.
Setelah 28 hari, dilakukan analisis dengan cara menimbang berat badan dan pengukuran massa hati dan kadar jaringan lemak.
Para ahli dari National Agriculture and Food Research Organisation, Tsukuba, tersebut juga mengumpulkan pengukuran adiponektin, protein yang berasal dari jaringan penyimpan lemak dan berfungsi menjaga keseimbangan gula dan lemak dalam tubuh, serta mengukur sindrom metabolik.
Ternyata, mereka yang diberi kadar peptide ubi jalar yang lebih tinggi berhasil menurunkan berat badan secara signifikan.
Kadar kolesterol, trigliserida, leptin, dan adiponektinnya pun menurun.
• Ditertawakan Raffi Ahmad Karena Takut Ini, Panji Petualang: Serangannya Lebih Ngeri dari King Kobra
• Jadwal All England 2020 - 9 Wakil Indonesia Berjuang Rebut Tiket Perempat Final
"Kami tak menyangka peptide ubi jalar mengurangi kadar molekul lemak, dan tampaknya juga menekan molekul nafsu makan.
