Info Kesehatan
Ini Tips Mengurangi "Ngemil" di Masa Isolasi Pandemi Covid-19
Kebiasaan ini tidak baik, terutama bagi orang-orang yang ingin menjaga berat badan ideal.
Editor:
Vivi Febrianti
lihat foto
Kamu bisa melakukan olahraga sederhana seperti jumping jacks, squat, lunge, lari di tempat, atau naik-turun tangga beberapa kali. T
amara menambahkan, meluangkan waktu olahraga tidak selalu harus mengambil banyak waktu kita dalam sehari, namun bisa dengan menyelipkannya di antara aktivitas harian.
"Misalnya, melakukan squat sambil menunggu air matang atau jogging di tempat sambil menghangatkan makanan," kata dia.
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Tips Kurangi "Ngemil" di Masa Isolasi Pandemi Corona"
Penulis : Nabilla Tashandra
Editor : Glori K. Wadrianto
Berita Terkait
