Mengantuk Setelah Makan Siang, Pertanda Diabetes? Ini Kata Ahli Nutrisi

Namun, jika kita punya diabetes, tubuh tidak dapat menghasilkan cukup insulin untuk mengendalikan berapa banyak gula yang disimpan.

Lonjakan gula darah dari makanan dapat membuat tubuh terasa lemas dan lesu, karena adanya kelebihan gula dalam aliran darah dan sel-sel tubuh.

Maka dari itu, untuk membantu menyeimbangkan gula darah dan level insulin pada penderita diabetes, pilih makanan alami yang tinggi serat dan protein seperti gandum, kacang polong, dan kacang-kacangan saat makan siang.

Artikel ini tayang di Nakita -- Kerap Dikaitkan dengan Penyakit Diabetes, Ternyata Ini yang Menyebabkan Kita Mengantuk Usai Makan Siang