Info Kesehatan
6 Menu Sarapan yang Bikin Semangat Kerja dari Rumah, Energi Tetap Terjaga
work from home ( WFH) harus diawali dengan menu sarapan pagi hari yang bikin semanagat
lihat foto
TRIBUNNEWSBOGOR.COM -- Banyak orang seringkali mengeluh di pagi hari karena akan melakukan aktivitas kerja, apalagi sekarang sedang work from home ( WFH).
Mereka biasanya memulai aktivitas atau pekerjaan dengan lesu dan tak bergairah.
Untuk mengatasi hal itu, sebaiknya kita jangan melewatkan sarapan di pagi hari
Salah satu kunci untuk membangun hari yang pernuh energi adalah sarapan.
Melewatkan sarapan hanya akan membuat tubuh lesu, tak bersemangat, dan sulit berkonsentrasi sehingga produktifitas kerja menurun.
Untuk itu, kita perlu mengonsumsi menu sarapan sehat yang mengandung karbohidrat, lemak, protein, serat, air, vitamin dan mineral.
Semua gizi ini harus terpenuhi saat sarapan. Dengan gizi yang cukup saat sarapan, stamina kita akan jauh lebih bugar dan konsentrasi pun tetap terjaga.
Dengan begitu, kita bisa menjalani hari yang jauh lebih produktif.
• Beberkan soal Galang Donasi Covid-19, Raffi Ahmad dan Nagita Slavina Tegaskan Ini: Bukan Karena Riya
• Kuliah Online saat Wabah Corona, IPB Bagikan Kuota Internet 3 Bulan dan Perpanjangan Waktu Skripsi
• Resepsi Nikah saat Covid-19, Ini Kesaksian Tamu Undangan Kapolsek Kembangan, Pejabat Polri Hadir
Melansir Hello Sehat, berikut enam menu sarapan terbaik untuk meningkatkan produktivitas kerja di pagi hari:
1. Telur
| Gak Cuma Bikin Gemuk, Makan Tengah Malam Juga Picu Masalah Jantung |
|
|---|
| Punya Alergi dan Sensitif pada Obat, Waspadai Ini Sebelum Disuntik Vaksin Covid-19 |
|
|---|
| Efek Samping Vaksin Covid-19, Tubuh Bisa Merasakan Covid Arm, Apakah Berbahaya? Ini Penjelasannya |
|
|---|
| Cara Mengobati Bisul Pakai Bahan Alami, Simak Ulasannya di Sini! |
|
|---|
| Cara Mengobati Sakit Kepala Secara Alami, Minum Teh Herbal Bisa Redakan Migrain |
|
|---|
