Tips Hindari Bibir Kering saat Puasa Ramadhan, Perhatikan Menu Sahur dan Buka Puasa

2. Oleskan lip balm

Untuk menghindari bibir kering, kamu bisa menggunakan lip balm atau pelembab bibir.

Pilih pelembab bibir yang mengandung minyak alami dan SPF.

Konten SPF ini bisa mengurangi terjadinya bibir kering.

3. Kurangi makanan pedas dan asin

Saat sahur dan berbuka, kamu harus mengurangi jumlah konsumsi makanan pedas dan asin.

Makanan yang terlalu pedas dan asin akan membuat cepat haus.

Dengan begitu, mulut dan bibir akan cepat kering.

4. Hindari membasahi bibir dengan air liur

Membasahi bibir dengan air liur membuat bibir lebih cepat kering.

Awalnya terlihat segar dan basah, tetapi setelah beberapa menit bibir akan menjadi lebih kering dari sebelumnya.

5. Mengkonsumsi madu saat sahur dan berbuka

Madu adalah bahan alami yang efektif untuk mengatasi bibir kering dan pecah-pecah.

Selain memakannya, kamu juga bisa mengoleskanmadu di bibir.

Jadi, oleskan madu sebelum tidur, dan angkat lagi saat makan selesai.