Ramadhan 1441 H
Tips Hindari Bibir Kering saat Puasa Ramadhan, Perhatikan Menu Sahur dan Buka Puasa
Kurangnya asupan makanan dan minuman saat berpuasa membuat permukaan kulit, terutama bibir menjadi kering.
lihat foto
6. Penuhi asupan cairan
Kebutuhan air minum harus selalu terpenuhi, terutama saat puasa.
Penuhi asupan cairan tubuh dengan minum air putih yang cukup.
Tubuh kita memerlukan asupan air sebanyak 8 gelas per hari.
Berpuasa selama lebih dari 8 jam mungkin membuat kita kesulitan dalam mengatur pola minum.
Jangan khawatir!
Berikut tips penuhi asupan minum 8 gelas air saat berpuasa.
Minum 1 gelas air putih saat bangun tidur sebelum makan sahur
Minum 1 gelas air putih setelah makan sahur
Minum 1 gelas air putih setelah Adzan Maghrib
Minum 1 gelas air putih setelah Sholat Maghrib
Minum 1 gelas air putih saat berbuka puasa
Minum 1 gelas air putih setelah Sholat Isya'
Minum 1 gelas air putih setelah Sholat Tarawih
Minum 1 gelas air putih sebelum tidur
(Tribunambon.com/Fitriana Andriyani)
![[FULL] Pakar: Banyak Menteri Presiden yang Pantas Kena Reshuffle, Kerjanya Omon-omon Cuma Ngerecokin](https://img.youtube.com/vi/3BbQlZOAwZ4/mqdefault.jpg)
