7 Jenis Makanan Sahur Sederhana Yang Bikin Kenyangnya Awet Selama Berpuasa

Sebagai gantinya kamu bisa makan roti dengan selai kacang atau pisang.

4. Telur

Telur bisa menjadi pilihan yang tepat untuk lauk sahur.

Kandungan protein yang tinggi pada telur dapat kamu betah tidak tidak makan dalam waktu yang cukup lama.

5. Sup sayur 

Freepik. Daftar makanan sahur agar awet kenyang - Sup Sayur

 Untuk tetap sehat dan kenyang sup sayur adalah pilihan yang tepat untuk menu sahur.

Kaya akan nutrisi menjadi senjata pelengkap agar perutmu tahan dari godaan rasa lapar.

6. Apel 

Freepik. Daftar makanan sahur agar awet kenyang - Apel

Untuk pencuci mulut saat sahur kamu bisa memakan buah apel.

Apel diketahui akan memberi efek kenyang lebih lama.

Kandungan air dan serat pada apel membuat kita tak merasa lapar meski sedang puasa.

7. Kurma

Makanan khas bulan puasa ini umumnya lebih sering dimakan saat berpuka puasa.

Namun nyatanya kurma baik untuk dimakan saat sahur dan dapat membuat merasa kenyang lebih lama.

Itulah tadi 7 makanan pilihan untuk sahur agar perutmu lebih awet kenyang dan bisa beraktivitas dengan semangat.

Selamat berpuasa!

(Suar.id)