Info Kesehatan
Sehat dan Tak Perlu Dimasak, Ini Tips Membuat Overnight Oat
Kalau ingin tampilan lebih cantik, buah dapat dimasukkan ke ovenight oat saat mau menyantapnya.
Selain itu toples kaca bekas selai atau bumbu juga bisa kamu gunakan untuk membuat overnight oat.
2. Tambahkan cairan agar oatmeal mengembang
Bahan cairan seperti susu sapi, susu almond, susu kacang kedelai, atau bahkan air wajib ditambahkan pada overnight oat, agar oatmeal mengembang dan teksturnya berubah lembek.
3. Tambahkan topping agar tidak enek
Jangan lupa tambahkan topping seperti buah-buahan atau kacang-kacangan.
Overnight oat punya tekstur layaknya bubur, makan terlalu banyak malah bisa jadi enek bagi orang yang tidak suka tekstur bubur.
3. Kapan sebaiknya buah dimasukkan?
Buah-buahan boleh langsung dimasukkan wadah overnight oat jika ingin praktis.
Namun teksturnya akan berubah lembek dan warna berubah terutama pada buah pisang dan apel.
Kalau ingin tampilan lebih cantik, buah dapat dimasukkan ke ovenight oat saat mau menyantapnya.
4. Akali overnight oat yang terlalu encer atau terlalu kental
Apabila overnight oat telalu kental saat kamu aduk di pagi hari, bisa tambahkan susu atau air. Sebaliknya jika terlalu encer, bisa tambahkan toping seperti chia seeds agar lebih kental.
5. Bisa disantap panas atau dingin
Overnight oat lazimnya disantap dingin, tetapi bisa juga disantap panas. Panaskan di microwave beberapa detik agar jadi panas.
:quality(30):format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/bogor/foto/bank/originals/ilustrasi-oats.jpg)