Info Kesehatan
Cara Agar Bisa Tidur Lelap dalam Waktu 1 Menit, Simak Penjelasannya di Sini!
Kamu dapat mencoba cara ini untuk menenangkan saraf dan beristirahat dengan baik
Editor:
Damanhuri
lihat foto
Untuk menenangkan pikiran dan tubuh sebelum tidur, kamu bisa menambahkan:
1/4 sendok makan madu
1/8 sendok makan garam laut
1 sendok makan minyak kelapa
Kamu bisa meminum langsung campuran tersebut atau menambahkannya ke dalam segelas air hangat.
Bahan-bahan ini tidak hanya memiliki efek besar pada kesehatanmu, tetapi juga akan mengurangi lonjakan kortisol yang menghambat kemampuanmu untuk tidur.
Selain itu, kamu juga akan terhindar dari bangun pada tengah malam.
Sederhana bukan?
Meskipun terlihat sepele, tetapi cara ini benar-benar bekerja.
Yuk, cobain!
(Tribunnews.com/Citra Agusta Putri Anastasia)
Artikel ini telah tayang di Tribunnews.com dengan judul Cara Tertidur Lelap Hanya dalam 1 Menit, Dijamin Mudah dan Ampuh!, .
Berita Terkait
