Selain Merokok, 4 Kebiasaan Sepele ini Bisa Picu Kematian Dini: Begadang hingga Duduk Melamun

Hal ini terlepas dari apakah mereka masih berolahraga di siang hari.

• Kebiasaan Ngorok Bisa Hilang dengan Ubah Pola Makan, Simak Caranya !

2. Pola makan buruk

Pola makan dan jenis makanan yang buruk sudah menjadi rahasia umum yang sealu dikatikan dengan  peningkatan risiko kematian.

Para peneliti mempelajari risiko kematian dari pola makan yang buruk di tahun 2016.

Dalam penelitian tersebut, para peneliti ini mengambil kesimpulan, tingkat kematian akibat pola makan yang buruk melebihi tingkat kematian akibat alkohol, obat-obatan, hubungan seks tanpa kondom, dan kombinasi tembakau.

Hal ini disebabkan pola makan buruk mampu mejadi penyebab beberpa penyakit kronis.

• 3 Zodiak Ini Suka Penasaran dan Hubungi Mantan: Taurus Tak Betah Kesepian, Leo Ingin Diperhatikan

3. Kesepian

Adanya media sosial saat ini memang memberikan dampak yang cukup signifikan.

Dari dampak positif hingga dampak negatif.

Dengan kecanggihan teknologi saat ini, mungkin akan menjauhkan mereka yang jauh.

Namun tahukah anda, karena sibuk bermain media sosial banyak yang abai dengan lingkungan sekitarnya yang membuat jarak dengan mereka yang sebenarnya lebih dekat secara fisik.

Vivek Murthy, yang juga seorang ahli bedah mengungkapkan, kurangnya kontak langsung ini, membuat banyak orang kesepian.

Hal yang mengejutkan, ternyata kesepian bahkan bisa menjadi hal yang mematikan.

Masalah ini dibuktikan dari penelitian Julianne Holt-Lunstad, profesor psikologi Brigham Young University.

Dia menemukan, kesepian mengurangi rentang kehidupan yang sama dengan merokok 15 batang rokok dalam satu hari.

• Pendaki Hilang Misterius di Gunung Guntur, Sempat Begadang, Akhirnya Ditemukan Dekat Mata Air