Tips Menghilangkan Sakit Perut saat Haid atau Menstruasi, Hindari Minuman Berkafein dan Makanan Ini

TRIBUNNEWSBOGOR.COM -- Sakit perut merupakan hal yang biasa dialami kaum wanita saat menstruasi atau haid.

Sakit perut ini sering juga disebut sebagai nyeri haid atau kram perut.

Selain sakit perut, nyeri haid juga bisa berupa keluhan lain, seperti pegal pada mulut vagina, nyeri pinggang, dan pegal-pegal di paha.

Pada beberapa orang, nyeri haid bahkan dapat disertai sakit kepala, diare, mual, dan muntah. 

Penyebab sakit perut saat haid

Melansir Buku Panduan Lengkap Kesehatan Wanita (2012) oleh dr. Wening Sari, M.Kes., sakit perut saat haid terjadi karena kejang otot rahim.

Kontraksi otot rahim ini dipicu oleh peningkatan hormon prostaglandin yang terjadi tepat sebelum menstruasi dimulai.

Rasa nyeri di perut ini bervariasi antara satu wanita dengan wanita lainnya.

Nyeri ini pada umumnya tidak membahayakan, tetapi memang dapat mengganggu dan mengurangi produktivitas wanita dalam bekerja, sekolah, atau olahraga.

Nyeri haid disebabkan adanya gangguan pada organ reproduksi atau faktor hormonal dan bukan semata karena faktor psikologis.

• Waspadai 5 Penyakit Ini Jika Kamu Jarang Ganti Pembalut saat Menstruasi, Bahaya Banget !

Beda nyeri haid primer dan nyeri haid sekunder

1. Nyeri haid primer

Nyeri haid tanpa kelainan pada organ reproduksi termasuk dalam nyeri haid primer.

Nyeri haid ini biasanya terjadi setela 6-12 bulan menstruasi yang pertama, saat siklus haid sudah teratur. 

Nyeri haid primer dapat muncul beberapa jam sebelum menstruasi hingga hari ke-2 menstruasi.