Cara Mengobati Mual saat Hamil, Cukup dengan Istirahat dan Konsumsi Jahe

TRIBUNNEWSBOGOR.COM -- Mual saat hamil adalah salah satu kondisi yang kerap dialami para wanita.

Penelitian menunjukkan, sekitar 80 persen ibu hamil mengalami mual, terutama di pagi hari.

Mual saat hamil juga jamak dikenal dengan morning sickness.

Melansir Mayo Clinic, mual saat hamil umumnya dipengaruhi perubahan hormon kehamilan seperti estrogen, progesteron, dan lainnya.

Kendati bikin tak nyaman ibu hamil, kondisi ini disebut bisa menjadi pertanda baik.

Penelitian mengungkapkan, wanita yang mual saat hamil di trimester pertama memiliki risiko keguguran lebih rendah, ketimbang wanita tanpa gejala sejenis.

Menurut ahli, kondisi tersebut menunjukkan adanya perubahan hormon kehamilan yang signifikan.

Ibu hamil tak perlu khawatir berlebihan saat mengalami kondisi yang bikin tak nyaman ini. Berikut beberapa cara mengatasi mual saat hamil yang bisa dijajal:

1. Istirahat yang cukup

Dilansir dari Medical News Today, ibu hamil perlu istirahat yang cukup.

Pasalnya, kelelahan bisa membuat gejala mual saat hamil semakin parah.

2. Minum cukup cairan

Kondisi mual saat hamil memang tidak memungkinkan bagi wanita untuk makan atau minum dengan nyaman.

Namun, menghilangkan mual saat hamil juga perlu diimbangi asupan minum yang cukup.

Pastikan ibu hamil mengonsumsi cairan dalam jumlah kecil tapi lebih sering untuk mengurangi mual saat hamil.