Rentan Terinfeksi Covid-19, Ini Suplemen dan Vitamin yang Dianjurkan untuk Ibu Hamil di Masa Pandemi

3. Kalsium

Pada trimester kedua, ibu hamil direkomendasikan untuk mengonsumsi suplemen kalsium.

Zat ini berperan penting dalam pembentukan tulang dan gigi bayi.

• Jarang Diketahui, Ini 4 Gejala Covid-19 yang Tak Umum Terjadi pada Penderita

4. Omega 3

Omega 3 juga direkomendasikan pada trimester kedua kehamilan.

Asam lemak ini membantu mendukung pertumbuhan otak dan jaringan bayi ketika masih dalam kandungan.

5. Zat besi atau suplemen penambah darah

Ibu hamil membutuhkan 27 miligram zat besi setiap harinya, untuk memproduksi darah bagi janin.

Sayangnya, banyak ibu hamil yang tidak bisa mencukupi kebutuhan ini.

Mengonsumsi suplemen zat besi atau penambah darah bisa mencegah berbagai dampak buruk dari kekurangan zat besi, yaitu anemia atau kurang darah, risiko kelahiran prematur dan bayi lahir dengan berat badan rendah.

• Segera ke Rumah Sakit, Ini Gejala Covid-19 yang Harus Diperhatikan Jika Sedang Isolasi Mandiri

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Jaga Imunitas, 5 Suplemen dan Vitamin untuk Ibu Hamil di Masa Covid-19"